Грудничок как спортивный снаряд

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Я не психолог и не фитнес-тренер. Все, что я делаю, происходит спонтанно, по наитию. Ну и, конечно, с опорой на некоторый жизненный опыт. И очередной мой совет будет такой — если ваш грудничок не дает заниматься спортом, а тренировки вам катастрофически нужны, не отчаивайтесь! Тренируйтесь ребенком! Это отличный спортивный снаряд, несущий, к тому же море позитива. Ему, кстати, такая практика тоже будет полезна.

Баранки-кок

На мой взгляд, отличная игра для того, чтобы размять с утра шею и покачать пресс. Родилась она спонтанно. Просто я пыталась делать привычную зарядку, но тут подошел малыш и стал взбираться верхом. Ну не прекращать же!

4 views
Разминаем шею, качаем пресс

Пружинки

И снова в ход пошел фитбол. Мама работает коняшкой, попутно прокачивая ноги, ягодицы и пресс. Да еще и с утяжелителем))).

3 views
Упражнение на ягодицы и пресс

Собираем шишки

В процессе этой игры тренируем ноги, приседаем. Но приседать, конечно, надо правильно. Угол в колене 90 градусов, стоим на полной стопе, не на носках и стараемся по возможности не заваливаться вперед. В общем, как будто хотим сесть на стульчик.

3 views
Мишка косолапый по лесу идет: приседаем

Цапля на болоте

Это упражнение изобрел мой муж. Оно полезно вдвойне. Прокачиваются ноги и тренируется равновесие.

4 views
Подъем ног с утяжелителем

Максик-гантелька

7 с половиной килограмм — это уже не женский вес. Поэтому я решила не надрываться и привлекла мужа. А что, мужчины тоже должны быть в форме))).

3 views
Если у вас в доме нет гантелей, не беда!


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

300 thoughts on “Грудничок как спортивный снаряд

  1. Kimberly

    Всі фільми новинки 2020 року онлайн українською в хорошій якості Последняя дуэль

  2. Mabel

    Дивитися фільми онлайн в HD
    якості українською мовою Ледяной демон смотреть онлайн

  3. Dessie

    Всі фільми новинки 2020 року онлайн українською в хорошій
    якості Главный герой

  4. Kristin

    Не пропустіть кращі новинки кіно українською 2021 року Последняя дуэль

  5. Tyrell

    Фільми українською в хорошій якості — онлайн без реклами
    Хэллоуин убивает

  6. Amitoug

    The following are the results when the HbAc is being used to diagnose diabetes Normal Less than Gummompurf https://www.apriligyn.com

  7. PseupeJek

    nafSnolo For example chronic airways obstruction ICD represents one of the largest categories of COPD mortality but has previously not been consistently included in WHO estimates of COPD mortality leading to significant underestimation of COPD deaths in France Germany Ireland and the UK http://alevitrasp.com

  8. PseupeJek

    assausyApali https://www.alevitrasp.com Vomteemy ENDOCRINE SYSTEM PITUITARY GLAND ANTERIOR LOBE Hypersecretion acromegaly Hypersecretion of growth hormone from the anterior pituitary after puberty leading to enlargement of extremities.

  9. PseupeJek

    Local treatments in which only the breast and surrounding tissues are treated involve surgery and radiation. DRAINY puedo comprar levitra sin receta

  10. Tywockcic

    Outlook Prognosis How well you do depends on the form of the disease you have and your overall health. Rdtskv plaquenil and covid Jvrzqy

  11. Tywockcic

    You may be prescribed a four to sixweek course its important to always take the full course of antibiotics. plaquenil and corona Levitra Generico Online Vendita Mpihxq

  12. Caubassic

    Cialis 5 Mg Best Price Usa can i buy prednisone at sam’s club pharmacy For example as children we train ourselves to use the bathroom at socially appropriate times. Xomgwy

  13. Caubassic

    Udzido Summary Summary Sexual quality of life was examined in outpatients with chronic obstructive pulmonary disease COPD and asthma using diseasespecific questionnaires. buy prednisone without prescription Kjyyqs

  14. Caubassic

    Cusrrk achat cialis quebec prednisolone dog side effects thrombocytopenia hemolytic anemia eosin ophilia agranulocytosis If a drug allergy is suspected inquire about any recent changes in the patients medications. Trbxgp

  15. Caubassic

    The focusing system forms a parallel beam of light which passes through the sample under study. Qactav over the counter deltasone medication

  16. Tywockcic

    Jombdu nueva viagra where can i buy plaquenil without a doctor prescription There is also usually a hole between the left and right ventricles of the heart ventricular septal defect.

  17. Tywockcic

    Wyixjw insect sting allergy Insects responsible include yellow jackets honeybees wasps and yellow and baldfaced hornets. chloroquine vs plaquenil Antibiotic Zithromax Pjxnzr

  18. Judy

    война на украине 2022 последние новости юрий подоляка последние новости юрий подоляка
    14

  19. Robbin

    Смотреть фильмы онлайн бесплатно и
    легально.. Здесь фильм получил.
    Смотреть сериалы и фильмы онлайн, Новые
    hd видео.

  20. lvnmsflrilaw

    Тор: Любовь и гром http://clck.ru/rbT4C Тор Любовь и гром фильм посмотреть онлайн

  21. Stephanie

    Лучшие годы. Смотреть все
    видео — фильмы онлайн..
    Хотя тор любовь и гром зевс.
    Лучшие фильмы и сериалы: Перевод На русском языке.

  22. Ernestine

    Просмотр телеканала News One в
    режиме онлайн.. Кино фильмы онлайн бесплатно без регистрации новинки.
    Смотреть онлайн фильмы. Смотреть онлайн.

  23. Jannie

    Смотреть онлайн полный фильм в HD 1080 фильмы онлайн.
    По ссылке смотреть онлайн бесплатно без регистрации фильмы.

    Просмотр телеканала в режиме онлайн.

  24. Tamika

    Буду смотреть. Смотреть онлайн..
    Фильм тор любовь и гром на английском.
    Смотреть фильмы онлайн бесплатно и легально.

  25. Davis

    Использование приложений OTT.
    Открыто смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно фильмы.
    ТОП 250 фильмов смотреть онлайн версия Фильмикс бесплатно.

  26. Clarence

    Бесплатное видео для мобильных телефонов и коммуникаторов..
    Хотя смотреть кино онлайн в хорошем качестве.
    Смотреть онлайн бесплатно в качестве HD.

  27. Madonna

    Смотреть онлайн · Актеры · Отзывы.
    По ссылке тор любовь и гром тату.
    Посмотреть описание фильма. Смотреть онлайн.

  28. Algovax

    Clinical trials of diaphragmatic breathing retraining or pursed lip breathing have not been shown to be effective. cialis 40 mg Medicine Online Pill

  29. Algovax

    Cheap Cytotec No Prescription cialis pills anterior chamber choroid ciliary body conjunctiva cornea fovea centralis iris lens macula optic disc optic nerve pupil retina sclera vitreous humor Path of light K Match the following conditions with the images shown below.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.