Спустя год: мой тренер по pole dance рассказывает о том, как она тренировала меня беременную

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Моему ребенку год. Прошли 12 месяцев с момента родов. Они были активными и насыщенными. За это время я успела поучаствовать в двух соревнованиях на воздушном кольце  и фотосессии на пилоне. Для того, чтобы быстро восстановить форму (или формы – кому как больше нравится), повторюсь, надо ее, во-первых, иметь. А во-вторых, не терять.

Спустя год: мой тренер по pole dance рассказывает о том, как она тренировала меня беременную

Так и тренируемся вместе)))

Всю беременность я продолжала тренироваться на кольце и на пилоне. Как тебе позволял твой тренер? – спрашивали меня и продолжают спрашивать. Здесь нет секрета. Компетентный тренер, как и компетентный врач, отличается индивидуальным подходом. Конечно, проще запретить любую активность и снять с себя ответственность. Но вот не всем беременным запрет идет на пользу.  Конечно, в некоторой степени это был эксперимент над собой (я занималась до самого последнего дня), но в разумных пределах. И мне помогали профессионалы. Вот об этих пределах я и побеседовала, наконец, с моим любимым и бессменным тренером по пол-дэнсу Ксенией Сорокиной.

0 views


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.