Что вам подарить на «кашу»? – спрашивали меня родственники накануне события.
– Резиновую женщину! – отвечала я, не раздумывая, – такую, которая может прыгать на фитболе весь день и держать в руках младенца!
И вот, первый этап пройден. Мама и малыш в форме. Карапуз – еще в какой! За месяц прибавил килограмм и вырос на три сантиметра. Мама – в форме домохозяйки (халат, тапочки, головная боль, невроз). Но под ней, впрочем, тоже все неплохо. Так что, без иронии, жизнь налаживается! Что я делала в течение месяца?...
Читать далее »
Удерживать равновесие во время беременности бывает очень сложно - мешает изменившаяся фигура, сместившийся центр тяжести. Во-первых, походка становится неуклюжей, во-вторых, что еще хуже, возрастает опасность падений, столь нежелательных в интересном положении. Именно поэтому, с моей точки зрения, тренировка баланса и равновесия как нельзя кстати в этот период. ...
Читать далее »
До сегодняшнего дня считала, что вода – не моя стихия. Пока под руководством опытных инструкторов не проделала весьма необычные упражнения в бассейне медико-оздоровительного центра «Мамин клуб». Оказывается, не только маму, но и ребенка можно подготовить к родам, научить правильно проходить через родовые пути. Он еще не родился, но уже учится вовсю)))
...
Читать далее »
Во время беременности можно и нужно делать перевернутые позы, так как они нормализуют гормональный баланс, способствуют правильному, головному предлежанию плода – так считают одни. ...
Читать далее »
Пока моя беременность прогрессирует, собираю коллекцию перевернутых поз, которые, кто бы что ни говорил, очень позитивно влияют на физическое состояние будущей мамы. А значит и ребенка! Главное, не практиковать ничего нового для себя. Положения должны быть привычные - в моем арсенале таких много. ...
Читать далее »
До сих пор все статьи в этой рубрике сводились к пункту «разок попробовать». Жизнь вовлекла меня в более длительный эксперимент. И я решила не отказываться. Быть может, мой опыт послужит для кого-нибудь хорошим мотиватором – жить, развиваться, мечтать, добиваться цели и не думать о возрасте....
Читать далее »
